當年今日

情緒管理提升EQ

蘋果日報 2002/06/10 00:00


近年來,愈來愈多人重視EQ(情緒智商),其實除了成年人注重EQ外,孩子的EQ也同樣重要。若你希望孩子有高EQ,你就要教導他們怎樣管理情緒,包括三個步驟:認識情緒、接受情緒、處理情緒。另外,若父母要有效處理孩子的情緒,還有以下的處理孩子情緒五部曲:

記者:蔡彩霞
處理孩子情緒五部曲:
1.認定孩子及自己的情緒,並說出自己的感受。
2.冷靜自己。
3.了解孩子情緒背後的動機及需要。
4.描述孩子的情緒。
5.解決問題。

本周選擇題:
情緒管理──情緒管理的三部曲是:
a.接受情緒、認識情緒、處理情緒
b.認識情緒、接受情緒、處理情緒
c.處理情緒、認識情緒、接受情緒
答案:______________
*下周題目:父母可用哪種方法幫助子女學習?
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