三餸一湯|椒鹽三文魚鮫 Pan fried Salmon Fin with Pepper Salt

蘋果日報 2021/04/07 12:37

食譜日本菜家常菜蔬菜15-30分鐘

椒鹽三文魚鮫
材料:
三文魚鮫2件
紅甜椒1/4個
蒜頭2瓣
乾葱1粒
椒鹽2茶匙
鹽1茶匙
黑椒1茶匙
七味粉1茶匙
米糠油 3湯匙
步驟:
1. 三文魚鮫印乾水分,加入鹽、黑椒、七味粉,醃30分鐘。
2. 蒜頭切碎;乾葱切碎;紅甜椒切粒。
3. 燒熱米糠油,加入三文魚鮫,煎至金黃色,取出。
4. 燒熱米糠油,加入乾葱、蒜頭、紅甜椒,炒至均勻。
5. 加入三文魚鮫、椒鹽。
Pan fried Salmon Fin with Pepper Salt
Ingredients:
Salmon fin 2 pcs
Red sweet pepper 1/4 pc
Garlic 2 slices
Dried shallot 1 pc
Pepper salt 2 teaspoons
Salt 1 teaspoon
Black pepper 1 teaspoon
Shichimi 1 teaspoon
Rice bran oil 3 tablespoons
Steps:
1. Wipe salmon fin with kitchen paper, put in salt, black pepper and shichimi, marinate 30 mins.
2. Mince garlic. Mince dried shallot. Dice red sweet pepper.
3. Heat the rice bran oil, put in salmon fin, pan fry until golden brown and take out.
4. Heat the rice bran oil, put in dried shallot and garlic, red sweet pepper and stir fry until mix well.
5. Put in salmon fin and pepper salt, stir well.
-----------------------------
《香港經典小食》結集64款經典小食,訴說食物來源典故,披露獨門製作方法。即日起於各大書報攤有售,並於「你的優惠」網上獨家發售,按此立即購買。(海外讀者訂購請按此
-----------------------------
蘋果初心不變!26周年「撐蘋果Tee」預售:
-----------------------------
工作辛勞想食餐好?《飲食男女》每日為大家示範三餸一湯
-----------------------------
《飲食男女》全新酒鬼專用Facebook Group「酒鬼男女」,立即加入