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夏日樂逍遙:
空手道傍身健體最適合學

蘋果日報 2002/08/09 00:00


電影《我的野蠻女友》票房大收,亦為現代女性作出新定義-愛惡分明、見義勇為、武功了得先至受歡迎;姐手姐腳、手無縛雞之力就out,所以各位女士如果都趁暑假提高「人氣」,不妨學番兩度散手,空手道絕對是一個好選擇。
圖:黃冠華\文:盧漢傑鳴謝:沖繩剛柔流空手道橋治會灣仔道場
空手道基本法

馬步篇
練武切忌「未學行先學走」,所以學空手道第一步就要學為馬步。
四股立
空手道最基本的一種馬步,注意腰要挺直,膝至足踝要成水平。
貓足立
前腳腳尖觸地,後腳微屈,全身九成重心放在後腳,一成放在前腳。

技術篇
兩位吳師傅話,空手道招式簡單而直接,白帶和黑帶的分野,只在招式運用的靈活性和時間性。
正拳
當對手正面出拳攻擊,Josephine先以一個「上段受」,用右手將對手攻擊格開,以一個正拳還擊。
回蹴
回蹴等如腿功,Josephine示範回蹴正確姿勢,腳要成一直線,用腳背攻擊對手。
足拂
足拂是摔倒對手的技術,Josephine趁對手馬步不穩,用右腳掃向對手重心腳,令對手失平衡摔倒。

空手道知多啲
空手道其實是中國武術,由明朝流傳至當時的琉球國(即現今的沖繩),故空手道前稱為「唐手」,慢慢再演變出不同的技巧。到一九二二年,空手道之父船越義珍在東京出書介紹及推廣琉球唐手,唐手開始廣泛流傳。到一九三七年,沖繩武道界和體育界為要改變唐手這個富有中國色彩的名稱,便以唐手的特色-「赤手空拳」,以空(Kara)、手(Te),再加上道(Do),變成現稱「空手道」(Karatedo)。