當年今日
關於我們

【圖輯】肥妹被男友拋棄狂減60磅找到真愛

蘋果日報 2014/01/24 06:00

重慶減肥真愛

重慶的涂小姐今年20多歲,從小她就是一個胖子,常被人嘲笑。2008年,還在讀大三的她體重飆到187磅,男友離她而去。多重打擊下,她決心減肥,兩年內狂減60.5磅,並尋得人生的「真愛」,今年10月國慶節即將結婚。涂小姐近日在網上貼出減肥前後的對比照,引來一眾網民驚嘆。

當年決定減肥時,涂先由晚餐入手,每天晚餐只吃蘋果和酸奶。每天練2、3個小時的瑜珈。減肥初期,晚上她經常餓得躲在被窩裏咬着牙哭,「肚子咕咕叫的聲音都比哭聲大」!

大約半年後,晚餐不吃主糧已成了她的習慣。而早餐和午餐,基本上她並沒有減肥食譜,只是將原本的飯量減半。她說:「當時在學校食堂吃,原來打3両米,後來2両,再後來只吃一點點。」

減肥成功,也全賴家人支持。減肥期間,她的所有飲食都由媽媽料理,全部用橄欖油做菜。吃的葷菜以魚、蝦、雞、鴨為主,基本上不吃豬肉。煮雞鴨時都先去皮,減少油份。

涂說,除了飲食少油少煎炒炸,她戒掉了最愛的麵包,杜絕零食,朱古力更是「一丁點也不沾」。當時大學室友們為了幫助她,甚至不敢買零食回宿舍,每次買完都在超市門口吃完才回宿舍。2010年,同學們都外出實習,回到學校時,她已減了幾十斤,一眾好朋友們都認不出她。

現在,涂小姐體重維持在120磅左右,除了繼續做瑜伽運動,她仍繼續做鄭多燕減肥操、跑步、散步等多種運動,並針對身體局部進行鍛煉。

回想減肥歷程,涂說,除了感謝家人和朋友,「現在要感謝那混蛋(前男友),因為讓我有了『要麼瘦,要麼死』的決心」。她更領悟到,人生凡事有好的一面,也有不好的一面,每個人都是在挫折中成長的。

《重慶商報》/網上論壇