Zumba強化腰肌

蘋果日報 2013/09/20 00:00


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巴西戰舞啱男生
男孩子反而啱玩Capoeira(巴西戰舞),這是由非洲土著和原居民在500年前為了自我防衞而創作的武術,經過多年發展現已演變成一種能顯示身體靈巧度的運動。巴西戰舞對於小朋友,不但能增強他們的手眼協調性、身體的平衡、耐力、敏捷和靈活性以及改善集中能力,更可讓他們學習團體精神,小朋友會以唱歌、樂器去學習表達自己,至於「防衞」則是形式上的舞蹈。巴西戰舞導師Zen Humpage解釋:「巴西戰舞不只是一種武術,亦是透過輕緩的格鬥、唱歌,讓小朋友成為一個表演者。」
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Capoeira收費:$2,600/13堂、$230/堂
Flex Studio
(2813 2212)香港仔黃竹坑香葉道2號 One Island South 308至310室