無論是Work From Office或現時因應疫情Work From Home，很多時候都要操作滑鼠，不知大家會否因長時間使用滑鼠覺得手指、前臂及肩頸疼痛。近期有廠商推出有別傳統設計的垂直滑鼠（Vertical Mouse），如Logitech就剛在香港推出早前已在外地有售的Logitech MX Vertical滑鼠，宣稱以人體工學設計，手握位置改為57度垂直角度（並非完全垂直），有效減低手腕壓力及前臂肌肉拉伸，能減輕疲勞。但到底這種外形設計有點古怪的垂直滑鼠，對「滑鼠手」又有沒有幫助？

「滑鼠手」又是甚麼？物理治療師蘇雅賢（Anson）指出，俗稱「滑鼠手」正式學名是腕管綜合症，主因是長時間用同一姿勢操作電腦如滑鼠或鍵盤，令手腕前方出現痛楚，再嚴重的話，甚至會令拇指、食指、中指及一半無名指出現麻痺，甚至令肌肉萎縮。她補充：「手板向前方會稱為人體自然姿勢，平常用傳統滑鼠時的方向剛好相反，按鍵時向下按，手腕及前臂肌肉運用得較多；但使用垂直滑鼠時，握法會較接近天然姿勢，手腕向上向下扭動的動作會減少。」

如果使用垂直滑鼠是否會較健康？物理治療師說如本身沒有痛症的話，用傳統滑鼠或垂直滑鼠分別其實不大，只取決於使用習慣；但用家本身已有痛症又必須長時間使用電腦，垂直滑鼠會有點幫助。

包括記者在內，相信大家都一直用開手握位跟枱面水平並向下按鍵的傳統滑鼠，記者試用Logitech MX Vertical時雖大致覺得手感舒服，按鍵分佈恰到好處，使用時較省力；較難適應是左右按鍵不再是向下用力，而是向斜下方向用力，尤其按左鍵時感覺不太實在。外國有評測指操作垂直滑鼠時，向側用力按鍵會易令游標移位，但記者試用了一段時間又未曾試過這情況，但按鍵力度真須要時間適應。唯一值得挑剔是價錢，MX Vertical定價$899，而事實上市面亦有定價不到$200的垂直滑鼠，但用料、按鍵排位、連接方法及電源都有分別，要平價或高價則看大家的選擇了。

不過無論是哪一款滑鼠都好，物理治療師都建議對着電腦工作每30至45分鐘都要休息，亦可乘機會做一些手部伸展運動。

記者：布偉倫
攝影：徐振國、周芝瑩
編輯：鄒仲安

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