道理很簡單，沒想到活了幾十年，才慢慢明白，那就是：人，應該盡可能活得快樂。
要活得快樂，原來不是要「追尋快樂」，我們讓這樣的謬見誤得太久了；其實，我們本來就是快樂的，不假外求，是後來太多的外物纏身，太多的成見附體，才漸漸失去初衷，變成一條要「追尋」快樂的苦瓜。譬如說，過去，我偶然看看網上的甚麼「留言區」，最初，是良莠不齊，偶有可取；後來，毫無例外地，這種三不管「區」，都變成公廁；就是「略看」，仍難免沾染一身惡臭。不看好了。
有些文字，抱着「看他怎樣失常」的心態去讀，讀完總感歎：「人間，竟有如此孽障！」於是，動氣了。動氣，人就不快樂。不讀好了。
有些人，面目可憎，見了，心中不悅，仍舊暗忖：「說不定也有個用處，再見無妨。」世上多是既可愛，又有用的人，只要自己也變得可愛有用，物以類聚，身邊都是一流的朋友。為甚麼還要糟蹋光陰，陪這等妄人？不見好了。
「某某人提起你。」常有朋友這麼說。「是讚美麼？」我問。不是。不是就不要說好了。我只聽好話。「光聽好話，人會退步。」你可能有顧慮；然而，難道不能躲起來努力，來反思？聽聽好話，等於吸一口新鮮空氣；我有權視一切批評為放毒。能不聽，不聽好了。
除了不看，不讀，不見，不聽；可以不去，就不去。
不想應酬，不去；婚禮不去，葬禮不去；頒獎禮只頒獎，不頒錢，也不去；凡有可能讓自己不快的地方，如非必要，都不去。不去，也不讓人來。有些人，可接待，也可不接待；不可憎，卻也不可愛；過去，總覺得：「既來之，則迎之。」但人心不足，稍有差池，人家責你「待薄」，又多話了；倒不如回一句：「我最近發燒，已燒了幾日，恐怕是……」「你發燒？那太危險了。我來照顧你！」對方這麼說，無疑是真朋友；這時候，燒，就可以退了。
快樂，不是追尋，是拒絕；我拒絕不快樂。