瑜伽達人林芊妤（Coffee）不時在YouTube分享影片教學，又經常在社交平台分享與兒子翟德彥（花名：伯伯）的生活點滴。率真、爽直的她愛與網民互動，讓人感覺零距離，尤其深得一眾女性粉絲喜歡。這次她放下導師身份，不談瑜伽，跟《一家人》大談湊仔經。

享受雙職媽媽生活 找到人生重心

作為一名工作狂，要由事業型變成家庭第一，絕不是容易的事。Coffee說：「那時候我的事業剛剛起步，所以當時我很擔心，生孩子後需要每天留在家中照顧他，或是我不能再一心一意發展自己的事業。我不想放棄，不想因為他而失去將來，失去了自己」。然而在孩子出生後，改變了Coffee的人生觀，「兒子令我找到人生的重心。以往我只會不停工作，即使賺很多錢，亦是短暫的快樂，沒有任何目標方向」如今她變成一個容易滿足的人，只要孩子能夠健康快樂地成長，就是她最大的成就。

她說現在算是放棄了一半的事業，減少教授瑜伽，盡量在家工作，不過偶爾也會出席代言活動，「小朋友成長的速度很快，如何教導以至平日的相處，都會影響他一生。所以我想在他還很可愛的時候，有多一點相處時間」。

不怕產後身材走樣 珍惜與兒子的親密時光

一直以來，社會上的審美觀念傾向以瘦為美，導致一眾媽媽承受著產後身材發胖走樣的壓力，當中有人因而受到批評，亦有人產後急於恢復身材。Coffee則認為，雖然身形有變，但這亦是人可愛的地方，應以正面態度看待產後的身體，最重要能夠看開、接受自己的轉變。而選擇母乳餵哺的她，亦無懼出現胸部下垂的問題，反而很珍惜這段與兒子的親密時光，「因為通常只有我跟他，他會深情的看著我，摸我的臉，還會在我懷抱中睡著。我覺得這是我們最親密的時間，亦是我不捨得斷奶的原因」。

要保持健美身形，對Coffee來說應該毫無難度，不過愛美的她還是會擔心變老，「骨膠原流失的速度很快，魚尾紋都變得明顯了，但我又沒有很灰心，反而會安慰自己這是作為母親的戰績」。

放養式教育 讓孩子尋找自己的興趣

管教孩子的方法有千百種，不少父母為求子女贏在起跑線上，於是從小安排他們參加大量興趣班，讓子女練成「十八般武藝」，為他們規劃一條完美的人生路。可是Coffee卻傾向採用「放養式教育」，希望孩子按照自己的節奏自由發展。她沒期望兒子將來成為一個怎樣的人，只願他能尋找自己的興趣，選擇他喜歡做的事，「只要他安全，沒有生命危險就可以了。我覺得我們應該要放手讓孩子做自己想做的事，因為就算他們做錯，或失敗了，都是學習的過程之一。就例如我沒有在家安裝安全門欄，讓孩子通屋走，同時有意識知道哪一處是安全，就會懂得避開或減少碰撞的機會」。

另外，Coffee亦不主張在孩子做錯事情時打罵他們，而是應該要鼓勵，並一步步誘導他們思考對與錯，理解自己的情緒，使孩子建立良好的自我價值觀，「我在傳統的中國人家庭成長，所以比起讚賞，更多的是聽到批評的說話。於是到我長大後，我發現自己的自信心很低，感覺沒有人會認同自己。所以我覺得對孩子多說讚美的話，是等同在他的袋裏放錢一樣，一元一元的，慢慢累積他的自信心。使他日後遇到任何打擊時，都有自信和能力面對」。

「養兒一百歲，長憂九十九」或許孩子總是聽不進大人的話，但父母亦不應忽略給予他們關愛和溫暖，更不要吝嗇對孩子的讚美。

記者：Natalie

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