下周三（3月6日）為二十四節氣中的「驚蟄」，天文台預測一道冷鋒會在周日抵達華南沿岸，隨後的東北季候風會在下周初為該區帶來較涼的天氣，預料一道低壓槽會在下周中後期於華南沿岸地區徘徊，令該區天氣不穩定。天文台預測下周溫度最低為17℃，相對濕度介乎70%至95%之間，部份時間有陽光，間中有雲，同時會有幾陣驟雨。

港人受環境潮濕，加上嗜生冷飲食及甜食等因素影響，有中醫師指春天港人較容易受濕邪入侵，建議可按寒濕或濕熱體質烹調祛濕食療急救，有助趕走濕重症狀，如有胃口差等症狀的人士，可每2至3日飲一杯薑茶祛寒化濕，同時亦須注意日常要減少進食生濕食物如芒果、芝士等，更忌亂吃滋補食物。

中醫建議市民亦可煲冬瓜祛濕湯，材料包括冬瓜、去濕湯料1包、蜜棗4顆、豬骨或豬展、適量的水。製法是將冬瓜洗凈，去囊切粗塊，不用切走冬瓜皮。把豬骨或豬展放入滾開水中拖水3分鐘，去血水後撈起，瀝乾水份。去濕湯料洗凈，瀝乾水份，備用。再燒熱滾水，加入豬骨或豬展，去濕湯料和蜜棗，煲3小時，最後加鹽調味即成。

「驚蟄」是廿四節氣中的第三個節氣，代表天氣回暖，雨水增加，春雷初鳴，驚醒了在地下冬眠的蛇蟲鼠蟻，民間以燒香及祭祀白虎來驅趕。廣東及本港一帶則慢慢演變成借白虎之力來鎮壓小人，在驚蟄當日發展出打小人祭白虎的習俗，以驅除霉運、遠離小人兼發洩情緒，並祈求來年諸事順遂。

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