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做節目學懂珍惜健康

蘋果日報 2005/09/26 00:00


Eric在新城電台的《健康是財富》節目中,會與嘉賓醫生接聽聽眾的電話;而他表示,與醫生一起主持節目學到了好多健康的知識,自然對健康會有了更深的體會。
運動為身體良藥
他說:「從不同的醫生口中得知,瘦削的人,一般會比較長壽;而身體肥胖對健康的影響原來可以好大,不過,只要持以恒做運動,就能改善身體情況,還可以有效減肚腩。記得早前出席一個宣傳預防糖尿病活動中,聽醫生說其實糖尿病患者亦都可以照常做運動;至於做甚麼運動則沒所謂,因為只要做,已經可以改善身體情況與病情。
另外,很多人也以為骨質疏鬆症只會在女士身上出現,其實並不是;聽醫生說,男性也有可能患上骨質疏鬆,不過,無論男女只要做些撞擊性運動,如跑步,已經可以好有效加強骨骼的密度,防止骨質疏鬆的出現。」
他說:「在節目中接聽聽眾的電話時,很多時都會感受到他們對身體情況有多焦慮,正如手指甲剪太短,也會周身不自然,何況身體出現毛病;總之大家要多做運動。」