補血同時想滋潤皮膚，可以用膠原蛋白豐富的珊瑚草，加入暖胃健脾的紅糖，簡單材料就可以做到效果。

材料：
1）玫瑰花 約 1両
紓緩經前煩躁、調理血氣、滋陰補腎、疏肝理氣。玫瑰花加陳皮，有助和血散瘀之效果，紓緩經期子宮收縮不適

2 ）陳皮 1塊
理氣、化痰濕、通氣，健脾胃、紓緩胃脹，胃氣脹，腸脹、止嘔、化滯、 去腥

食用禁忌：
燥熱、胃火，陰虛燥咳、氣虛要注意使用，配搭

3）紅糖 適量
補血益氣、暖胃健脾、活血化瘀，有助產後子宮收縮、修復、惡露排出

4）珊瑚草 2 両
含天然植物性膠原蛋白，滋潤皮膚，有助排毒、抗氧化

做法：
1）陳皮用清水浸軟，刮瓤
2）玫瑰花用熱水浸兩分鐘，瀝水
3）珊瑚草預先隔晚浸水（其間必須換水2-3 次）
4）玫瑰花放入茶包袋
5）玫瑰花、陳皮滾約十分鐘
6）加入珊瑚草，略滾，熄火
7）加入紅糖調味，完成

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