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攞命長跑|為升職博命長跑易出事 體測冇假放惹批評 暈眩及流冷汗屬高危表徵

蘋果日報 2020/09/18 18:34


消防員及救護員每年都需接受體能測試包括4,800米長跑,雖然合格要求不算嚴苛,但有前線人員指若能在體能測試中取A級的成績,對升職有幫助,故不少較年青消防或救護員在測試中為爭取表現經常會「搏到盡」,在濕熱翳悶天氣下卻容易出事。尤其是救護員很多時要在上班日放工後才可趕往學院做體能測試,易體力透支,近月即據報最少曾有2人在消防訓練學院內作日常操練時不適送院,今次跑步昏迷事件並引發了救護前線人員的怨氣,不少人都不滿體測日子「冇假放」。有專家則提醒,若在長跑時出現暈眩或流冷汗等異常訊號,代表跑者的身體又或是心臟可能有問題,亦可能已出現熱衰竭或中暑問題,此時跑者一定要盡減慢跑速、找地方休息、散熱及求助,並考慮召喚救護送院檢查以策安全。
消防處每年一度的消防體能測試都有人不合格,據《蘋果》資料,以2013年為例,參加測試的7,933名消防員中有1.3%即大約100人體體不達標,需要重考,據悉不合格的項目主要都是4,800米長跑。正由於長跑項目較難,消防處數年前曾提出容許有傷病的40歲以上消防員可選擇改為參加較輕鬆的1.6公里步行以作代替,但新安排引起爭議,因不少人認為前線消防及救護員不論年紀都應保持良好的體能。
消防處前線救護員Peter(化名)指出,4,800米長跑的合格要求原不算太嚴苛。據消防處內部資料,以30至34歲的消防員或救護員為例,兩者只要分別在27分30秒及29分鐘內完成長跑,即可得到合格(C級)的成績。可是,若當事人希望取得A級的好成績以增加日後晉升的機會,消防員及救護員須分別在22分及24分鐘內完成4,800米,這並不容易。Peter解釋,近月疫情影響,室內健身、游泳或戶外球類運動幾乎全部禁止,缺乏鍛煉下影響到前線人員的體能。若同袍強行在長跑測試中強求好成績,加上遇上濕熱翳侷天氣,恐容易出事。
故Peter建議,既然健身室及球場等正陸續重開,消防處應考慮把年度體能測試稍為押後,讓同事有更多時間去鍛煉及提升體能,以應付考試。他又指早前疫情較嚴峻時,據聞消防及救護學院一度要求在院內所進行體能訓練甚至跑步的人員都要戴口罩,但這易引起呼吸困難,據報至少2人曾因此不適入院,至後來學院才放寬了戴口罩的要求,容許在長跑時不戴口罩。
浸大體育、運動及健康學系雷雄德副教授則指出,憑現有資料難估計32歲救護員長跑時暈倒送院的原因,但若他送院時體溫真的達到攝氏40度,這並不正常,不排除該救護員已出現熱衰竭甚中暑的現象,另一可能性是救護員有隱性心血管疾病。
雷指若要進行4,800米長跑體育測試,建議事主至少要提早一個月便循序漸進展展訓練計劃。長跑測試時亦必須量力而為,若發現出現異常的不適,例如頭暈、作嘔、流冷汗,便必須小心處理以策安全,因這些是身體有問題的警告訊號。
雷建議長跑時若身體出現上述警告訊號,應盡快「減速」,找陰涼地方休息及為身體散熱。另外亦應考慮召喚救護車送院,以作更詳細的檢查。
他又提醒,若進行劇列運動如長跑時切勿戴口罩,因此時身體肺部需吸入的空氣量,會比身體靜止時高10至15倍,而口罩會妨礙呼吸,令長跑中的人可能出現缺氧的危險情況。
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30至34歲救護員若能在29分鐘內完成年度體能測試4,800米長跑即屬合格,但若要取得A級的好成績,則須在24分鐘內完成長跑。
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