【果GYM】星級導師全天候陪練 靚女教練Kate So傳授瑜伽健康大法
蘋果日報 2020/03/25 16:00
強身免疫「疫境自強」Kate So瑜伽果GYM
而家全民抗疫，正值關鍵時刻，醫護團體緊急呼籲，勸大家避免不必要外出活動，盡量留在家中；成日流流長，最佳消磨時間方法，就一定係做運動。《果GYM》app集合瑜伽、跑步、HIIT等唔同專長嘅健身導師，24小時都可以跟住操，每日有堂仲可以視象互動，同導師以及同學仔交流，咁就冇咁悶啦。
好似想學瑜伽，就要搵《果GYM》星級教練Kate So，Kate由2014年已開始接觸瑜伽，5年多時間完成多個瑜珈導師課程，包括喺印度完成30日300小時瑜伽導師課程，上年11月再到印度完成古老醫學課程。Kate So表示瑜伽唔單止姿體動作、功用唔單止瘦身，透過瑜伽，再配合大自然草本治療，保持心境同身體健康，就無懼病毒。雖然疫情令唔少人擔心，應唔應該繼續練習，Kate就話其實喺戶外可以繼續練習，就算喺室內，只要同其他人保持適當距離，做好對瑜伽蓆等用品嘅清潔消毒，一樣可以放心，所以唔好俾自己偷懶嘅藉口，齊齊練齊齊fit。
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《果GYM》︰ http://onelink.to/ytu3e5
地點︰你屋企、或任何安全並適合做gym嘅地方
工具︰一部手機、一個《果GYM》App
《果GYM》雲集多位星級導師，包括瑜伽導師Kate So。
Kate So多次到印度修讀瑜伽課程。
《果GYM》app每日有不同課程。