跑步是一件孤獨的事，每一步都靠自己撐下去，半馬這廿一公里距離，未算最辛苦，但也不容易，是需要歷練才能完成的距離。寶馬香港一哥劉家輝（Joseph）愛上半馬，這距離他不知練習了多少次，但對他來說，這段路並不孤單，而且反而是他維繫家庭和工作的一個過程。

每人跑步都有自己的理由，有人為健康，有人為挑戰自我，Joseph最初愛上跑步是為多陪子女。他親身落場陪子女上跑步班，跟他們一起跑，創造親子時間，「長跑這段距離，是我跟小朋友建立親子關係的時間，香港很多父母緊張學業，但跑步除了可做運動，過程又跟他們在一起，我是很開心的。」

細個鍾意一大班人踢波的他，長大後波友各散東西，因子女才漸漸愛上跑步。他形容長跑不是賽車鬥快鬥勁，長跑講求的是均速和穩定，細水長流，「教練經常講，總之一齊去參與啦，當中就會有得著，可能最簡單做了次運動，又可能跑得快過上星期少少，又可能跑遠了些，或完成一次比賽，甚至完成一個未試過的距離，參與過程會不停增強自信心，最緊要就不要放棄。」

將跑步比喻為企業管理近年非常流行，Joseph都認同兩者的確有很多相似之處，「我們不可能今日就完成所有工作，很多計劃都需要半年甚至兩三年，跑步都是一樣，你不可能一日跑完所有路程，你要有計劃鍛鍊，分時段去做才能完成。」

他回想幾年前，寶馬德國派了一位駐港同事來，二人是代理及供應商的商業伙伴關係，但由於兩地有文化差異，對方未必完全明白香港文化，工作上不時存有分歧，「工作上大家需要時間來磨合，而我剛巧知道他有跑步習慣，由於我們贊助渣馬，於是就叫他一齊跑，他當然支持。有趣的是，以前你有你跑，我有我跑，但四年前，我們主持起步禮後，便邀請他一齊跑！」

這位來自德國的副總裁Kevin Coon，二話不說接受了邀請，兩人一起拍住跑畢整個半馬賽事。過程中他們每完成一公里，都會握手以示鼓勵，沿路亦會分享Power gel、香蕉等補給品，「半馬這距離成為我跟他建立關係的過程，完成賽事後我感覺好奇妙，我們之間彷彿不再是純粹商業伙伴關係，而是曾經一起並肩的隊友。」Joseph對二人關係的層次提升感到自豪，四年來都一直保持這半馬跑步伙伴的習慣，而工作上亦漸漸找到默契和信任。

無論家庭和工作上，跑步都為Joseph帶來樂趣，兩年前他更在公司成立了一支跑步隊，歡迎所有同事參加，並免費提供專業的長跑訓練。跑步隊由最初100人參加，增加至今屆將有200人參加渣馬，包括同事、車主及運動員，「跑步訓練給我的領悟是，一個人跑步只算是做運動，樂趣不及一大班人跑，大家可互相鼓勵，跑多些又開心一些。」半馬這距離，辛苦，但值得。

記者︰鍾耀恆

影片－
採訪：鍾耀恆、蘇承智
編撰：蘇承智
攝影：卓振輝、Shing
剪接：馬二
編導：梁依能
編審：倪敏慧

investMAN
For People of Style & Substance
掌握理財智慧 感受生活品味
http://facebook.com/investMAN.hk