在解說氣鬱之前，必先明白甚麼是「氣」。人的生命由「形」和「氣」組成，看得見的、摸得着的實體為形；氣則是無形的，代表身體的動力，主導生命力。所謂「氣聚則形存，氣散則人亡」，我們身體的功能就是氣，氣與形俱在就是一個活人，身體是強壯還是虛弱，乃先由氣來決定，其次才是形。

氣鬱，即氣的流通不暢，鬱滯不散，從而導致某些臟腑、經絡出現功能障礙，造成緊張、煩悶、胸脹和痛症等，這些都是氣鬱的特點。情緒病患者多兼有各種主觀症狀，很多時看醫生也找不着病因。其實氣鬱的人因氣行不順，不通則諸事皆不順心意，只要氣行暢順，諸症便會不藥而癒。

妥善處理壓力防氣鬱

中醫認為「鬱」乃由於氣的機能運作不順暢所造成，氣鬱進而引致痰、濕、熱相兼，日久可傷及陰、血，反過來削弱氣的機能。身體與情緒抑鬱的關係，可以是「因病而鬱」，也可以是「因鬱而病」，故治療着重一個「解」字，即通過開解、和解，讓病人「移情易性」疏解鬱結，用藥只是從旁協助。

肝負責調節人體氣血的交通經絡，若氣鬱是因為經絡阻塞，治法是要疏肝理氣，其代表方劑有柴胡疏肝散、四逆散系列；若氣鬱是因為肝的調節功能不足，治法是要養肝解鬱，其代表方劑有逍遙散、丹梔逍遙散系列，可以幫助氣鬱體質保持心境平和。

預防氣鬱最好的方法是學習妥善處理壓力。氣鬱的人在面對壓力時多逞強，或因覺得難以啟齒而選擇把心事埋藏。正確面對壓力的方法，是要向自己坦白承認所承受的壓力，分析壓力來源和解决方法，嘗試尋求醫療輔導。其次，應告訴家人自己的病情，家人的體諒和關懷對穩定病情十分重要。

造成氣鬱的原因

氣鬱即氣的流通不暢順，結而不散，從而導致某些臟腑、經絡功能障礙。引起氣鬱的原因有：

心理方面：突然而強烈，或持久的壓力刺激，超出了人本身的調節能力，引起臟腑氣血功能紊亂，進而導致氣鬱的徵狀，如肝氣鬱結、肺失宣肅等徵狀。

生理方面：外邪、痰、濕、食積、瘀血直接阻礙氣機；或因臟腑功能低下，如肝虛、肺虛、氣虛等，皆可引起氣機運行無力而鬱滯。

關德祺博士　

作者為註冊中醫師及香港專業教育學院（IVE）應用科學系高級講師，教授藥劑科學高級文憑課程。

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