英國一項研究跟進逾1.1萬名兒童在3至7歲時，智力發展與睡眠習慣的關係，結果顯示長期沒有固定睡眠時間，或習慣晚上9時後才睡覺的兒童，成績普遍較差，睡眠欠規律對女童智力發展影響較男童大，睡得差或睡不足的女童測試成績持續最差。


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