正值壯年的42歲港男在馬來西亞參加三項鐵人賽時疑遇溺被大浪捲走，其實去年10月一名66歲已退休的香港屈臣氏集團前高層蘇若禹亦曾在香港三項鐵人賽期間遇溺不治。浸大體育系副教授雷雄德感惋惜之餘，亦提醒「三項鐵人賽」的體力要求其實可媲美馬拉松，其死亡率(每10萬人1.5至1.8人)更比馬拉松高5至8成，故呼籲參加者必須量力而為，除了賽前要有足夠訓練，若參賽者已屆中年(逾35歲)，賽前更應該先看醫生檢查身體及確認會否有心臟毛病或三高問題。泳術不精者，比賽中更可考慮在大會許可的情況下使用「浮波」以保安全。

雷雄德解釋三項鐵人賽中游泳、踩單車、跑步三大項目以游泳風險最高，因形同是渡海泳，若在海外參賽時港人更可能因對當地水流不熟悉，致低估了難度包括風浪的風險。故雷指建議游泳時可考慮使用橙色浮波(多綁在參賽者的腰)，這除了可讓參賽者體力不繼或抽筋遇溺時浮於水面待救，浮波鮮艷的顏色，亦有助救援人員及早發現事主予以拯救。事實上《蘋果》翻閱馬來西亞比賽大會的比賽手冊，亦發現大會有建議泳術不精的參賽者使用浮波。

雷雄德強調，其實三項鐵人賽本身是不錯的運動，因為可以使用身體不同部分的肌肉，鍛練較全面，但參賽者必須事前做足練習包括體能訓練。因雷認為三項鐵人賽對參加者體力的要求，已超過了半馬拉松的需求，甚至可能接近的全馬的水平，故參加者切勿高估自己的體能。雷補充近年不少香港市民都喜歡衝出香港，參與外地的馬拉松或三項鐵人賽擴闊眼光，但他希望參賽者能緊記安全第一，以及要量力而為。

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