周永康在家書中形容，在獄中雖「悠然自得」，但每逢聽見囚友及懲教職員所受的不公待遇，都會義憤填膺。周又不滿所有囚友每天在操場都要「踎低」讓職員點人數。周曾當場據理力爭，但未能改變此安排。

周經常與囚友與懲教職員聊天，了解囚友「大都是為生計鋌而走險」，形容當中不少人心地善良，例如因血庫常常告急而渴望獄中定期舉辦捐血日，令人敬重。懲教職員也遭受不公待遇，既要承受上級壓力、政府的刻薄政策，輪班當值時間亦很長，導致懲教人員士氣低落。他特別感謝一些敬業樂業的懲教職員，未來希望繼續了解他們工作上的難處，「懲教文化令職員及所員齊齊吃苦，損人不利己」。

每天完成日間工作後，入夜前所有在囚人士需在操場集隊點人數，職員會指令他們「坐」，但不少囚友向周永康反映，職員曾指喝他們「踎低」。周拒絕與囚友一同蹲下，「我堅拒的，多番詢問職員，得不到合理的答案」。

懲教署表示，各院所管方按運作需要，安排在囚人士返回囚倉前，於合適地點集隊，有待進行鎖倉前的保安程序。因每次保安程序包括搜查等需時不一，懲教人員會按情況「彈性處理」在囚人士等候期間的稍息安排。

周永康寄給《蘋果》的信，一度被懲教職員「打回頭」。《蘋果》最終收到的版本，有多處被塗改，周在信中解釋：「刪去部份牽涉『保安理由』或『對其不公』，故未能寄出。（至於）為何被查閱，職員指屬『抽樣檢查』」。

記者 周婷 白琳