日本自1964年後再次主辦奧運，當然希望能重溫1964年成為獎牌榜季軍的美夢。雖然申辦工程2011年才開始，惟日本主管體育工作的文部科學省，早在2001年已全面開展奧運爭金工程，頒布《奧運獎牌數倍增計劃》，日本政府也投資6.2億美元建立兩個國家級運動訓練機構，讓國家隊運動員備戰，一是日本體育科學研究院（Japan Institute of Sports Science， JISS），二是國家訓練中心（National Training Center， NTC）。到2013年，日本奧委會提出東京奧運以30金為目標，目標是金牌榜季軍，28個項目全部打入前8名的目標。

JISS設有運動科學部、 運動醫學部、體育信息等研究中心，配有最先進、實用的儀器設備，約有150名研究人員，有專項場館訓練田徑、游泳、體操、柔道、射擊、舉重等。07年建成的NTC座落JISS旁邊，擁有籃球、排球、手球、羽毛球、乒乓球和室外400米跑道等訓練場館，皆可全面實施科學訓練計劃。

上屆里約奧運，日本獲12金8銀21銅排第六，主力在柔道、體操、游泳、摔跤4個項目搶得11金，下年要取得大躍進，新項目相當重要，包括棒球、空手道、攀岩、衝浪及滑板，合共18面金牌中，日本在5個項目皆有爭金機會，當然以國技空手道最強。去年亞運空手道的12金中，日本包辦4金。

其餘舊項目方面，日本在羽毛球、乒乓球、田徑、游泳、跆拳道等項目也有明顯提升，羽毛球有世界一哥桃田賢斗復出（上屆因賭博被罰離開國家隊），乒乓球男單有15歲的張本智和、女單有18歲的伊藤美誠、19歲的平野美宇等新星，擺明要向此兩項目霸主中國挑戰。較可惜的是，在去年亞運游泳橫掃6金2銀的池江璃花子，目前身患白血病正治療中，未必能趕及出戰奧運，是日本淘金的挫折。

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