踏入新學年，剛從幼兒園升讀小一的莘莘學子，學習環境、同學和老師全部截然不同，學童一方面要適應更嚴謹的校規、緊湊和複雜的課程，亦要面對人際關係的轉變，甚至校園欺凌，對於6歲小朋友來說，難免會造成不同程度的壓力，甚至產生焦慮。而隨著新學年的蜜月期完結，功課量將會遞增，學童將面對更密集的測驗及考試，亦可能感受到前所未有的壓力。

香港教育大學助理教授黃敏博士曾進行研究，發現剛升讀小一的學童在學期首三個月，常見情緒問題包括：
●　經常發脾氣
●　感到焦慮和緊張
●　驚慌、害怕及孤獨
●　進食和睡眠困難

 家長要鼓勵子女分享入學感受

作為家長同樣戰戰兢兢，難免會緊張應讓如何協助子女減壓，順利過渡至新的學習階段，疏導他們的情緒。黃博士建議家長要鼓勵剛升上小一的子女，分享他們入學後的感受，包括一切開心和不快事。如果子女不願主動向父母傾訴，亦可誘導他們透過繪畫或角色扮演，表達他們遇到學習環境轉變後的內心世界。當察覺到子女情緒有異要嘗試找出原因，除了和子女多加溝通，亦可從班主任尋找線索。

功課不宜逼得太緊

不少學童剛升讀小一後，面對劇增的功課量都苦不堪言，頓時不知所措情緒受到困擾，甚至會大發脾氣。一些家長也可能因為緊張子女升上小學後跟不上進度，而過度逼迫子女，最終導致惡性循環，令學童更討厭做功課。黃博士就認為此時家長應先盡量放鬆，並循循善誘，鼓勵子女先完成較為簡單和他們有興趣的作業。另外，黃博士亦建議家長應要求子女自己先行檢查功課的答案，才交給父母檢視，以減少他們的依賴性。黃博士又指，剛升上小一的學童，由於教科書和作業，以至文具的數量都大增，對他們來說執拾書包也是一項挑戰，很多時都會有遺漏，建議家長教導子女如何有系統執拾書包。

向子女傳授考試技巧 教導如何面對挫折

剛入讀小一的學童，未必能即時掌握考試或測驗技巧。黃博士建議，家長可教導子女於考試中回答問題的竅門，例如留意時間的運用，先回答熟識的問題。如果子女考試和作業分數未如理想不要責備，反而要先稱讚子女做得較好的部份，之後再和他們分析失分的錯誤部份，從而教導他們如何面對挫折，針對不足之處並加以改善，並定下實際的改進目標，若之後成績有進步，便可為子女建立成功感，讓他們覺得自己有能力進步。

幫助子女認識新同學 提升社交能力

學童由幼兒園升讀小學，要重新認識新朋友，有些小朋友未必能立即在校內建立友誼，而感到孤單和不安。黃博士建議家長不妨教導子女，在校內結交新朋友的技巧，例如自我介紹，分享零食和一起閱讀有趣的故事書等。

教導子女於校內遇到欺凌要立即發聲

近年校園欺凌越見普遍，但黃博士指留意到不少學童被欺凌後都選擇默不作聲，因此她呼籲家長定必要向子女灌輸，一旦遇到欺凌情況要立即告知老師和父母，立即尋求協助，千萬不要啞忍。

撰文：楊梓揚

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