其實在○三年，哈佛大學的營養學者亦曾經修訂過九二年版的飲食金字塔。個人覺得這個兩年前的版本，比較像針對心血管健康及肥胖多於均衡飲食。它提倡大家少吃紅肉和單一碳水化合物如白麵包、甜食等，應以魚類及複合碳水化合物如全麥類、燕麥等來取代。與此同時，亦應定期飲用紅酒及選用對身體有益的食油。
最新的飲食金字塔由頂部到底層，使用了不同顏色來代表食物種類，分別以橙色、綠色、紅色、黃色、藍色及紫色來代表五穀、蔬菜、水果、油類、乳製品及肉類和豆類食品。一些對健康有益的食物的色帶會比較闊，而每條色帶均有闊和窄的地方。