紐約巿押後中小學上課時間 出席率、操行顯著改善
蘋果日報 2019/09/12 09:30
教育睡眠
美國疾病控制及預防中心（CDC）及美國兒科學會（the American Academy of Pediatrics）均建議，中小學生應在8時30分後才開始上課。IG / badbioteacher
（北美通訊）紐約巿去年開始，低調進行先導計劃，把五間中小學的上學時間，改到較晚的早上8時30分後；結果發現，學生出席率和操行均有顯著改善。教育局將於新一個學期，把該先導計劃推廣至14間學校。
記者：林于鈴
目前，紐約巿僅得12%中小學，於早上8時30分之後才開始上第一節課，絕大部分上學時間均定在8時至8時20分，另外約50間學校早於8時開始授課。在全紐約州，僅2%中小學把上學時間定在8時30分後。紐約電視台「NY1」報道，延遲上課的五間學校，學生出席率及操行皆有明顯改善，惟當局沒有公佈具體資料。
曾任高中教師的紐約巿議員崔馬克（Mark Treyger）表示，自己曾試過在7時30分便開始授課，結果很多學生慣性遲到，並在堂上打瞌睡，學習效率甚低。他已經在巿議會提出法案，要求延遲上學時間，促請教育局盡快交代先導計劃的執行細節和成果，並提出建議。
美國疾病控制及預防中心（CDC）及美國兒科學會（The American Academy of Pediatrics）均建議，中小學生應在8時30分後才開始上課，稱睡眠不足除了影響成績，亦可以導致超重等健康問題，甚至衍生濫藥、酗酒。加州已經考慮立法，強制所有學校押後上學時間到8時30分後。
紐約大學睡眠中心（New York University's Sleep Center）醫生洛迪古斯（Alcibiades Rodriguez）表示，青少年每日應睡最少9個小時，若要他們7時起床，意味他們晚上10時便要入睡：「這是否可行？很大機會不能。」
兒科醫生基特（Max Van Gilder）表示，坊間經常誤會青少年人不能早睡早起是缺乏自律，實情是青春期作祟，「你可以每晚10時把子女趕上床，但他們不到11時半都不會睡着。」