放工回家後總是心煩氣躁、變得麻木冷漠，只是呆坐客廳瞪着牆壁？這未必是工作過勞（burnout），相反可能是工作悶壞人（boreout）！德國專家估計15％打工仔患上這個最新的辦公室「暗病」，病因是「嚴重缺乏挑戰」。
曾有研究調查了10,000打工仔，三分一表示工作沒挑戰，平均每日花兩小時做私事。德國暢銷管理手冊作者沃德爾訪問了理應工作很緊張的銀行、公關和廣告業行政人員100人，發現的確不少人覺得工作欠挑戰。「病人」通常覺得工作刻板，向上司要求更多責任不果，太多時間在手，結果要「扮忙」，但這樣構成的負面壓力比工作過勞其實更甚。更慘的是，「病人」不會張聲，但長此下去會喪失自信，公司亦要面對高病假率和高流失率。　英國《泰晤士報》

你被工作悶壞了嗎？

答四個或更多的「是」，你可能正在悶死中……
1.在辦公時間做私事？
2.覺得工作欠挑戰或沉悶？
3.有時候會扮忙？
4.工作沒壓力，但放工後人很疲累又冷漠？
5.對工作不滿？
6.覺得你的工作沒有意義？
7.你可以更快完成手頭上的工作？
8.擔心轉工後薪水會減少？
9.在辦公時間給同事發私人電郵？
10.對你的工作很少甚至沒有興趣？
資料來源：《DiagnoseBurnout》