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沖壺普洱:富貴閒人打拳強身

蘋果日報 2006/09/24 00:00


韋基舜 73歲
泰拳理事會永遠榮譽會長
我已走過大半人生,但在繁囂的中環鬧市,仍健步如飛。很多人以為我深懂養生之道,卻不知我生活隨意,從不擇食,反而「食豬肉要揀肥,食雞連皮」,毛病不多實在是「好彩」!
因為家裏有點錢,有人稱我「富貴閒人」,我想我一生等如人家幾世,因為我甚麼都做過,甚麼都享受過。我祖父是「二天堂」藥品始創人,父親是「三代單傳」的韋少伯,有四個太太,28名子女(12男16女),眾兄弟中我排第八。年幼時多病,最困擾的是俗稱「雞咳」的百日咳,為了治好它,要飲當時由越南進口的竹絲雞煲紅蘿蔔湯,病癒後仍因胃口未開「成日唔食飯」,8歲時僅得四十八磅!
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我戰前嬌生慣養,有工人跟出跟入,太受保護,身體反而多毛病,其後學拳壯體,禮聘的洪拳師傅是黃飛鴻徒弟「豬肉榮」林世榮;另外又向名師李劍琴和林北氏習西洋拳。
1942年日軍侵佔香港,我當時9歲,舉家搬至澳門,父親經常跑去越南做生意,在澳門沒那麼多人管,可以周圍走,最愛在街上打波子,粗生粗養,身體反而好。之後我沉迷足球,為了不讓母親知道我踢波,所以不穿鞋子出街,練出赤腳勁射絕技。
1947年返港,見哥哥玩舉重,有樣學樣,不知不覺認定這是我的最佳運動,因它可針對性地強化人體局部肌肉發展,身體質素逐步好轉;又學習西洋摔角、大聖劈掛拳、譚腿、螳螂拳、蒙古摔角、柔道和太極拳。
我熟悉各種球類,無不精通。最欣賞打拳,因為「擂台上只有自己,冇人幫你,如人生一樣,可訓練堅強個性。」其後授徒無數,50年後的今天,當年的學生、現世界籃球總會會長程萬琦仍尊稱我為「老師」。
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人的體能巔峯期是25至35歲,過了此階段就走下坡,而隨着年紀越大,心臟負荷更大,故此上了年紀的人不宜做劇烈運動,要做的話就要「放慢嚟做」,例如每日做下蹲和掌上壓20至30次,又或利用緩步跑機慢跑,總共30至45分鐘已夠,至於「朝朝行山」就不必了。我現時做運動的是想「延遲衰老,免拖累別人。」
若說「人生七十古來稀」,我已賺三年,病痛不多確無秘訣可言,只是「好彩」!我明白人生有涯,已放下很多工作,把時間留給自己:「死亡本來就係輕易嘅事,我見過唔少上咗年紀朋友喺球場上做咗『土地』(即逝世)。」
我活得很隨意,吃飯大魚大肉、打打麻將、想睡就睡、無書不歡……不過最重要的還是做人一定要發展多種嗜好,「跟人講甚麼都可以搭上嘴,講一餐」,有這樣的求知慾能令人精力充沛,延年益壽。
記者、攝影:李劍昌