周日是二十四節氣中的「大雪」，北方有機會落大雪。香港雖然不會下雪，但氣溫寒冷，鼻子便容易過敏。除遠離致敏原外，還有甚麼方法可幫助預防鼻敏感呢？

1.天氣較冷時，早晨起床後要立即添加衣物保暖；

2.盡量避免用冷水洗面；

3.轉天氣、秋冬乾燥時，容易出現鼻敏感，可多使用蒸氣機；

4.枕頭套、被單等，每隔至2、3星期就要更換。只靠陽光曝曬，溫度不夠，要用55℃以上熱水清洗，才能殺死塵蟎；

5.配戴口罩可預防塵螨，也可令鼻子避免受冷風侵襲，降低過敏機率。

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