鮮食教室│狗仔4大減肥食譜配搭 拆解致肥陷阱 獸醫教路最忌食啲乜?

蘋果日報 2020/09/22 12:41

減肥食譜鮮食教室肥胖狗特輯

上一集獸醫跟大家講解了狗隻肥胖成因及如何評估肥胖的程度。今集就跟大家談談,如何從食療入手,幫助狗仔減磅。想睇埋食譜講解及烹調示範,馬上去片吧!想全方位了解狗隻減肥的資訊,就要下載《動物蘋台》全新電子書《狗狗全方位減肥手冊》。

寵食療坊註冊獸醫唐朗寧指,狗隻肥胖與其品種、絕育及活潑程度等因素有關。減肥第一步,要先計算好牠們每日所需熱量,計算公式:70 x 體重(kg) 0.75次方 。要成功減磅,一餐鮮食每克熱量應少於3.4卡路里,亦要留意營養比例。今次唐獸醫就為大家推介4款不同配搭的減肥食譜,吃足一星期都不怕悶了。以下4個獸醫處方的減肥食譜,份量因應狗隻的肥胖程度有異,主人應按照狗隻體重,自行調節份量,如有疑問,事前應向獸醫查詢。

雞肉薯蓉餐
食用重量:約667克
總卡路里:約816大卡
平均卡路里:1.22大卡/克

材料:
雞胸肉 6 安士
薯仔 3杯
芥花籽油 1 湯匙
食鹽 ½ 茶匙
含碘食鹽 ¾ 茶匙
骨粉 2 茶匙
綜合維他命、礦物片劑及營養補充品 1份
100毫克鋅片粉 ½片

西蘭花牛肉通粉餐
食用重量:約625克
總卡路里:約913大卡
平均卡路里:1.46大卡/克

材料:
免治牛肉(10%脂肪) 6安士
通粉 2杯
西蘭花 1杯
芥花籽油 1½茶匙
食鹽 ½茶匙
含碘食鹽 1茶匙
骨粉 2 茶匙
綜合維他命、礦物片劑及營養補充品 1份
100毫克鋅片 ½片

雞肉紅腰豆通粉餐
食用重量:約1,223克
總卡路里:約1,690大卡
平均卡路里:1.38大卡/克

材料:
雞肉 8安士
通粉 2杯
罐頭紅腰豆 2杯
西蘭花 1杯
芥花籽油 5茶匙
食鹽 ¾ 茶匙
含碘食鹽 1¼茶匙
骨粉 1湯匙
綜合維他命、礦物片劑及營養補充品 2份
100毫克鋅片 ½片

薯仔豆腐蓉伴扁豆餐
食用重量:約1,421克
總卡路里:約1,440大卡
平均卡路里:1.01大卡/克

材料:
豆腐 14安士
薯仔 1½ 杯
扁豆 3杯
西蘭花 1杯
芥花籽油 1 湯匙
食鹽 ¾ 茶匙
含碘食鹽 1½ 茶匙
骨粉 1湯匙
綜合維他命、礦物片劑及營養補充品 2份
維他命B-12 0.25毫升
100毫克鋅片 ½ 片

記者:沈敏怡
拍攝:張志孟、伍永健
編輯:鄒仲安

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雞肉薯蓉餐,每克平均卡路里約1.22千卡。
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西蘭花牛肉通粉餐,每克平均卡路里約1.46千卡。
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雞肉紅腰豆通粉餐,每克平均卡路里約1.38千卡。
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薯仔豆腐蓉伴扁豆餐,每克平均卡路里約1.01千卡。