很多家長常用說教式口吻處理子女情緒困擾,例如「唔好諗咁多」、「你可以咁做」等,但這會令子女感到被指摘,進而逃避家長的追問。其實家長可以暫時放下自己的經驗、看法,先聆聽子女心事。
須謹記子女未必時常主動吐露心事,當他們主動傾訴時,家長要把握機會,嘗試理解子女當前面對的困擾,鼓勵他們說出不安,讓他們體會被聆聽、被理解,待情緒舒緩過後,再探討處理方法。
當子女情緒失控時,家長應避免以責罵語氣應對,盡量保持關懷的語氣和真摯態度,或者用擁抱或輕拍肩膀等動作安撫,如有需要應尋求專業協助。
家庭是一個保護網,由關懷、聆聽、接納、陪伴織成,當青少年遇到困境時,這個保護網能承托着他們,協助減少因情緒困擾而出現的自殘行為。
撰文:生命熱線
隔周五刊出