香港人日益重視個人健康,加上中國傳統「預防勝於治療」的觀念,健康食品日漸普及。根據一項由本港一家健康食品連鎖店的調查顯示,逾6成受訪者表示有進食健康食品。數據更顯示6成人中,67%人進食維他命及其他礦物質健康食品。
根據專業註冊藥劑師的意見,西式保健產品主要是指維他命和一些西方常用的保健產品例如銀杏、紫錐花、大蒜等。在藥房工作,每天都收到很多有關保健產品的查詢在此與大家分享,希望市民在選購西式保健產品時多加留意。
不太清楚自己所需
每當有客人在維他命貨架前猶豫不決時,藥劑師都會主動趨前幫助,很多時候都會發現顧客原來不太清楚自己的所需。事實上,每當選擇維他命時都應先了解自己的需要,例如若身體因工作壓力大而經常感到疲倦,可多服維他命B;要是想預防骨質疏鬆,則可多服鈣片。
顧客普遍想知道怎麼西藥會與保健產品出現相沖情況(DrugInteraction)。無疑保健產品多是比較安全,對人體的副作用較小。但有些保健產品亦都有可能出現相沖情況,例如服用鈣片的人士,若同時服用某些抗生素(如Ciprofloxacin),即可能出現相沖。市民最重要是必須清楚知道自己的服藥記錄,特別是長期病患,選擇健康產品時,最好諮詢專業意見。
此外,有次我發現有位客人同時服用多種維他命丸、鈣片、魚肝油丸等,這些產品一起服用會有太大份量的維他命A,對人體造成不良影響,嚴重的可引致夜盲症。所以服用維他命不是愈多愈好,選擇適合自己的產品才是最重要。
撰文 萬寧註冊藥劑師趙國亮