計劃包括四個小組,早前已推出「減壓柔力球班」。柔力球是一種糅合太極與羽毛球的新興運動,訓練參加者手眼協調,以球板靈活控制柔力球,藉此提升長者活力。63歲的陳朱麗珍讚不絕口說:「玩呢種運動不但可以舒展筋骨,而且招式變化多端,好好玩。」
「種滿愛小組」則帶領老友記參與園藝種植,把愛心注入種子,過程中進行生命教育。63歲的李少英笑說:「睇住幼苗成長,心情好興奮呀!」盆栽裏的植物逐漸成長,也令長者中心增添不少生氣。
稍後會推出「愛自己.養生班」小組,由註冊護士教授保健方法與食療;而「播滿愛探訪小組」則安排長者義工探訪區內隱蔽長者。計劃共有逾140名長者受惠。
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