港大醫學院內科學系名譽臨床副教授陳安安昨在記者會表示，部份市民是因如廁時不懂用力，而導致便秘。其實市民可透過模擬排便訓練，令日後如廁時能更暢順。訓練過程很簡單，市民只要將一個小氣球放入肛門，放進後再泵氣至雞蛋般大，在五分鐘內反覆利用腹部及肛門肌肉，將氣球迫出，以達致順利排便效果。
此外，瑪麗醫院正試用兩種分別名為「Tegaserod」及「PolyethyleneGlycol」治療便秘藥物，以及一種名為「生理回饋」的物理治療方法，教導市民正確的排便坐姿及排便時肌肉控制方法。有興趣參加市民可在辦公時間致電28554143或77784654查詢。
本報記者