【健康食譜】豚肉廣島蠔卷

蘋果日報 2018/09/15 21:00

食譜名廚家常菜廣島蠔黑豚腩肉

豚肉廣島蠔卷
材料 (2人分量)
急凍廣島蠔 4隻
黑豚腩肉片 4片
羅勒葉 4片
法包多士 4片
沙律菜 少許

製法
1.燒開一小鍋熱水,放入廣島蠔,用小火灼 2分鐘後撈出待用。
2.放入黑豚腩肉片,輕灼至僅熟,撈起待用。
3.灼過的腩肉片鋪平,放上羅勒葉和廣島蠔,用腩肉片捲起包好後用牙籤串起固定。
4.平底鑊下少許油,放入豚肉蠔卷,用中火煎至表面微微金黃色後取出。
5.將蠔卷切開,連沙律菜放在法包面即成。

貼士
1.食用前,可依個人口味下少許鹽和黑椒碎或檸檬汁調味。
2.除生蠔亦可轉用蝦或魚柳來製作。

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