【名廚三餸一湯】大廚何偉成食譜 梅菜肉鬆蒸茄子

蘋果日報 2020/06/14 07:00

食譜蔬菜豬肉何偉成15-30分鐘

材料:
茄子 2條
梅菜 1束
豬絞肉 6-8両
葱 2條
鹽 適量
糖 少許
蠔油 1/2茶匙
生抽 1/2茶匙
糖 少許
老抽 少許
豆粉 少許

豬絞肉醃料:
鹽 少許
豉油 少許
糖 少許
豆粉 少許

做法:
1.梅菜撕成一條條後,浸在水中,約5-6分鐘,然後把砂粒清走,再把水分榨乾。
2.先在梅菜芯兩刀,再切成粒。梅菜葉部份太嚡口,所以不要。
3.豬絞肉加少許鹽、豉油、糖及豆粉拌勻,醃一醃。
4.燒熱鑊下油,下豬絞肉炒至六成熟,盛起。同一個鑊下梅菜烘乾,盛起,倒進豬絞肉裏,然後加入蠔油、生抽、糖及老抽拌勻。
5.茄子去皮切成件,煲滾水加鹽,下茄子汆水。茄子約五至六成熟,即可盛起,用布把水分索乾,加少許鹽及糖拌勻,然後鋪在長碟上。
6.把豬絞肉及梅菜鋪在茄子上,隔水大火蒸12-13分鐘。蒸好後,把多餘水分倒掉,然後加入用油爆香了的葱花,完成。
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梅菜浸水約數分鐘,清走細砂。
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茄子去皮切件,用水浸着防止變黑。
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燒熱油鑊,下醃過的豬絞肉炒至六成熟,先盛起備用。
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茄子條放入鹽滾水汆水。
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烘炒梅菜加入豬肉中,拌以調味料醃勻。
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梅菜肉鬆鋪在茄子上,用大火隔水蒸12-13分鐘。