腿粗｜腿部脂肪多患高血壓機率低 美國心臟協會指大腿越粗越健康
蘋果日報 2020/09/23 00:03
腿粗高血壓美國心臟協會脂肪修腿褲
腿粗患高血壓機會低
有誰會想擁有一雙粗壯的大腿，腿粗才是新的健康表徵？以前所有女生均趨之若鶩的，都是一雙修長美腿，故坊間一些修腿褲，去除大腿脂肪等減肥產品長賣長有，但最近一項科學研究顯示，跟腿部脂肪組織高比例的成年人相比，腿部脂肪組織百分比較高的人士反而較少機會患上高血壓。這項硏究打破了我們以為身體積聚脂肪便是壞事的印象。
這項在美國心臟協會2020年高血壓科學會議上發表的研究，硏究人員檢查了2011年至2016年間參與美國國家健康與營養檢查中近6,000名成年人，其平均年齡為37歲，有近一半為女性。研究人員採用特殊的X射線掃描，可以測量到腿部的脂肪組織，並將這些測量結果與全身脂肪組織進行比較。研究人員又定義了參與者腿部脂肪的高低比率，男性的高脂肪定義為34％或更高，而女性的高脂肪定義為39％或更高。
通過對比，相對於腿部脂肪組織比例較低人士而言，腿部脂肪組織比例較高的成年人，其患上高血壓的機會較低。但然而為何會有這個關聯，美國心臟協會表示還有待進一步研究。
跟腿部脂肪比例較低的人相比，腿部脂肪比例較高的參與者，其舒張壓高血壓的風險降低了53％，收縮壓高血壓的風險降低了39％。
硏究人員即使調整數據機，剔除了年齡、性別、種族、教育程度、吸煙飲酒與否，以及膽固醇水平和腰部脂肪等情況，仍無損硏究結果。
來自新澤西州羅格斯醫學院的首席研究員Aayush Visaria指出︰「儘管我們已知道腰間的脂肪對健康有害，但腿部脂肪是另一回事。根據我們的發現，如果你的雙腿周圍有脂肪，那可能不是一件壞事，甚至可能使你免受高血壓的困擾。」面對這項有趣的硏究，Aayush Visaria表示大家值得討論一下︰「這不單止是在乎身體有多少脂肪，而是脂肪長在哪個部位。」
儘管是次的硏究有其限制，因有關血壓和腿部脂肪組織比例的數據是同時量度，無法證明兩者之間的因果關係。參加者的歲數亦局限在60歲以下，但患高血壓的高危年齡族群都在60歲或以上，不過此項硏究結果亦帶出了，除了以腰圍來估算腹部脂肪外，大腿圍亦可能是有用的評估工具。
儘管需要更多的研究，研究人員推測，較高的腿部脂肪比例，或可用作估算哪些人屬患高血壓的低風險人士的指標，又或者作為預防工作的目標。
資料來源︰ “Fatter legs linked to reduced risk of high blood pressure.” American Heart Association Hypertension 2020 Scientific Sessions Report – Presentation #MP34. 10 September 2020.
撰文︰李飛
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