Czon六大絕招 常見痛症部位一次解決
黃詠詩舒筋活胳伸展治療
【新增影片】
今日是第一輯Czon伸展治療的最後一集,亦是精華所在。伸展治療導師黃詠詩(Czon)會集合網友問得最多出問題的部位,一次過教你如何透過伸展舒緩,只要每日抽出少少時間,就能令你舒筋活絡,今晚十時記得睇實蘋果Facebook live。
1. Shoulder stretch
2. Neck stretch
3. Side bend
4. Hip stretch
5. Relaxed lunge
6. Spine rotation
重溫Czon live:
http://bit.ly/2Ce1Rd5
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