運動對女性心臟健康的效益比男性大。美國心臟研究專家以老鼠作試驗，令雌性及雄性的老鼠不斷運動五星期後，再研究運動對老鼠心臟產生的生理變化。結果顯示，雌老鼠的運動表現及持久力水平，較雄老鼠高出很多；雌老鼠的心臟比雄老鼠的更大和強健。而雌老鼠體內一種與心臟病有關的蛋白質也下降了20%，反映女性運動對心臟益處較男士為大。