【果食主義】3年來淨食水果當餐 情侶話瘦咗又後生咗
水果果食主義
一對在印尼峇里認識的歐洲情侶,3年多以來只吃水果,他們表示這種極端節食方式,不但令他們感覺情緒高漲,更有助減肥和抗衰老。
39歲的斯托露莎(Tina Stoklosa)說,她由成年開始,一直受肥胖問題困擾,曾多次嘗試節食減肥,但每次都失敗,體重不斷增加。5年前,她希望在聖誕節減磅,偶然在網上發現一群稱為果食主義者(fruitarian)的人,只吃水果,於是決心嘗試。一試之下,覺得自己不但活力充沛、體態輕盈,還感到很快樂和看來年輕一點。
她決心繼續以果食方式減肥,但說易行難,頭兩年曾多次受不住食物的誘惑而破戒。兩年後,任職室內設計師的斯托露莎決定遷居至峇里,在沒有西方生活方式的誘惑下,全面實行果食主義。她的體重迅即由83.2公斤(183磅)減至50.9公斤(113磅)。
26歲的比利時青年博恩(Simon Beun)在大學時代是馬拉松跑手,一直找尋方法提升自己的成績,終在網上發現一位著名運動員Michal Arnstein也是果食主義者,於是決心嘗試,果然成績突飛猛進,之後便一直維持這種飲食方式。
他在網上看到斯托露莎的果食主義生活方式記錄,於是與她聯絡,6個月後更飛到峇里與她見面,兩人迅即墮入愛河。
斯托露莎和博恩說,他們現在每天可以吃無限量帶甜味的水果,吸取2000到4000卡路里的熱量,口渴時飲椰子水。他們更表示兩年來都沒有刷牙,因為水果的纖維會把牙齒清潔。他們又聲稱只吃水果可治療情緒低落和其他慢性病,甚至癌症。不過,之前的醫學研究已指出素食或其他只吃未烹調食物的飲食方式,不會治愈癌病。