在辦公室日坐夜坐，OT放工後再沒時間煲湯水滋養一番，不要緊，只要在辦公室放定焗盅，便可日日焗番杯美容減肥茶，輕鬆變靚靚！

記者：謝翠玲
攝影：楊錦文

快速健康焗茶

營養師柯文滿表示OL利用上班時間飲用養生茶，長期下來對身體有益，而飲用原則是不妨將每種茶間住飲，便不怕過量。最新著作《15分鐘健康焗茶》$59。

乾蓮花

含豐富微量元素和維他命；對人體新陳代謝，可調節體內循環系統和內分泌。

洛神花

含有豐富花青素、多酚，可以養顏美容、調整血脂，此外，亦具解熱、抗高血壓功效。

玫瑰

含有豐富的維生素C，可調理血氣、促進血液循環，更能改善便秘、反胃、食慾不振的情況。

菊花

疏風熱、明目、降火、解毒，主治頭痛眩暈、血壓亢進，神經性頭痛等。

去水潤肌

長期坐冷氣房易積濕氣，加上運動少，下半身水腫是很多OL的共同苦處，不妨將以下的茶交替飲用，飲個多星期便可改善身體。

蓮花茶

蓮花味淡，性質溫和，是一種可以代水飲用的去水腫、美肌茶。

材料

乾蓮花1朵

做法

1. 乾蓮花剪碎，洗淨，瀝乾。

2. 將乾蓮花碎放焗盅，以大熱水浸泡5分鐘即可飲用。可浸泡多次至無味，多飲無妨。

薑汁熟黑豆茶

熟黑豆有去水腫、瘦身、潤肌功效，要經炒熟才用，功效較佳，配合生薑適合胃寒的女士飲用。

材料

生薑7小片、黑豆105克

做法

1. 生薑用白鑊爆香，烘至金黃色。

2. 加入黑豆繼續炒至豆邊裂開，盛起。放凉後的可連薑片，放入保鮮盒中保存。

3. 取15克熟黑豆放焗盅內，加一片生薑，以大熱水浸10分鐘即可飲用。

滋潤黑芝麻紅茶

每星期飲用這個黑芝麻紅茶，有烏髮潤腸和滋潤皮膚功效。宜飽肚飲，每周飲用1至2次。

材料

黑芝麻5克、紅茶包1個

做法

1. 將黑芝麻放入密網袋內，略冲洗。

2. 黑芝麻及紅茶包放焗盅內，倒入大熱水，蓋上蓋浸3分鐘。

消脂醒神

少運動的惡果除了會水腫，有進沒出的脂肪也自然繼續掛在身上，所以消脂功效強勁的茶當然也不可少。

牛蒡菊花茶

牛蒡有利尿利便功效，對清腸胃和清血脂，菊花更有提神作用。

材料

牛蒡8片、菊花3克

做法

1.菊花以開水洗淨，瀝乾。

2.牛蒡放於焗盅內，倒入大熱水，輕手搖晃5秒，然後倒出熱水。

3.加入菊花，倒入大熱水，蓋上焗盅蓋，浸5分鐘即可。

清腸胃玫瑰番瀉葉茶

功效強勁，飲用後一小時有便意，成人每天不能超過3克，一星期只飲用3次，孕婦忌服。

材料

玫瑰6朵、荷葉5克、番瀉葉1克

做法

1. 將全部材料以開水略冲去表面塵埃，瀝乾。

2. 全部材料放入焗盅內，倒入大熱水，蓋上焗盅蓋，浸10分鐘即可。

洛神花荷葉茶

味道帶酸的洛神花，消脂去油脂，具醒神作用，宜飽肚後飲用，一星期只飲1至2次便可。

材料

洛神花3朵、荷葉3克、蜜糖1茶匙

做法

1. 荷葉剪碎，跟洛神花同放入焗盅內，倒入熱水，輕手搖5秒，倒出熱水。

2. 再倒入大熱水後蓋上保溫瓶蓋，浸泡10分鐘後倒出加蜜糖即可。