當年今日

運動融入日常生活

蘋果日報 2004/04/29 00:00


打機打掉身體脂肪
把做運動融入遊戲機不是新鮮事。跳舞機早年大行其道,買塊跳舞氈回家便可跳個不停。
至去年底,日本Sony推出的新遊戲EyeToy更設有鏡頭,將玩家一舉一動拍攝入遊戲畫面,玩家可選擇打架、抹窗或跳舞等遊戲,然後隨畫面指示做出揮拳、抹窗及跳起的動作,寓運動於打機,消耗能量。在歐洲推出的EyeToyGroove還會自動計算玩家的卡路里消耗量。

踩健身單車看電視
美國研究員發明「電視單車」,把健身單車和電視機的電源連接在一起,要看電視的人便須踩動健身單車,藉此促使電視迷自動自覺做運動。
實驗結果顯示,即使沒有旁人催促,所有參與實驗的超重小孩,平均每周會踏電視單車約一小時,而且有明顯實效,全身和大腿脂肪分別減少百分之二和百分之三。

坐「蛋形椅」可瘦身
由一隊瑞士醫生和工程師合作設計的「蛋形減肥椅」,座位採用吹氣設計,形狀像一隻雞蛋,坐上去後可前後左右移動身子,以保持坐姿正確,有助紓緩頸、肩、背疼痛,而且光坐便能強化背部和腹部肌肉。
白領一族每天在辦公室要坐上數小時,有了這張椅便再也不怕肥腩乍現。蛋形座位還可拆出來做伸展運動。
《蘋果》資料室