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【Boxing操】橫向拍膝 練大腿內側

蘋果日報 2014/12/11 00:00


剛嵐泰拳健體中心阿Ray今次會示範一個膝撞的拍膝動作,主要運動的肌肉較特別,可鍛鍊大腿內側和側腹。
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記者:王秋婷