細細粒攀到巔　扮完蟹扮蜘蛛

蘋果日報 2006/07/02 00:00

考完試，心情輕鬆，感覺像飛！那感覺如蜘蛛俠的跳來彈去，也像鳥兒自在飛翔……想時時感受自由自在到處玩的美妙，一於玩玩室內攀石！

記者：小鳥人　
攝影：大力強　
鳴謝：博藝會
四肢協調無難度
曾以為攀石是大人玩意，原來小朋友學攀石也沒有難度，只要有充足熱身，加上教練從旁協助，一樣玩得開心又安全。透過教練的教導，我學會每攀爬一步都以四肢相互協調，同時又要運用肌肉，讓我的手指尖、腳趾尖都得到充份訓練。
WarmUp唔少得
攀石是講求全身的活動，為免弄傷肌肉，又或抽筋，事前要做熱身運動。
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「導師為甚麼跟我談天說笑？原來是想跟我做好朋友，讓我可放心、放膽向上爬！」
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夠專心　愈玩愈勁
教練說，攀石可以提升集中力、專注力和自信心！我專心的玩，真的愈攀愈好看，最後成功攀上頂！
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「爬爬爬，一會兒已到巔峯！」
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「先抓着牆，接着大膽打橫行，似蟹！」
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「保持正確姿勢令我愈行愈快，像一隻極速蟹嗎？」
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「熟習攀石場環境後，放心向上！」
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「似蜘蛛俠，愈攀愈高！」
安全萬歲！
安全對攀石非常重要，所以除了在地下鋪上軟墊，在身上也要有合適的裝備。
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細路點睇
Superkidtraininginstitute
課程：攀石課程（4-12歲）
學費：$660（6堂）
電話：35689109
地點：黃埔花園第8期螢幕圈4樓及4M博藝會室內攀石室
網址：www.haac.com.hk
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欣欣（6歲半）
「我3歲開始學攀石，覺得好好玩，令我完全唔怕高！」
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晴晴（5歲）
「我學咗2年，可以周圍爬，好好玩！」