隨著打工仔愈來愈注重健康，不少人都會在工餘時間做運動。亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）發表《香港健身Guide》調查報告指，健身行業逐漸擴大，女教練更出現供不應求的情況，而銀髮族近年都加入健身行列。

調查中，約半數受訪者健身都是以「小健怡情」為主，51.5%受訪者表示每星期健身1至2次，33.6%達3至4次；亦有少數人「唔做運動唔舒服」，每星期5至6次。

由於女性健身人數不斷上升，令女教練需求增加。AASFP行政總裁周錦浩指，修讀健身教練課程的女教練在畢業前已經受聘。更有個案顯示，有女教練的健身中心工作，月薪可達4萬元。至於一般教練起薪點則由9000元至1.2萬起，而具資歷及有額外技能，如運動按摩、營養飲食管理的教練，月薪則可達5萬元，甚至有受訪者以2000元一小時重金禮聘教練。

至於不少專業人士及管理階級的銀髮族都開始注重健康，但有銀髮族未必做到一般強度的運動，所以有健身器材生產商針對地銷售強度教低的及置入更多安全裝置的器材；如健身儀器的強度會從0.1開始，及安裝安全帶等設備。

調查又發現，17.6%的市民每月會花費800元至1499元在健身上（未包括私人健身教練費用），如健身中心月費、購買儀器及補充品。AASFP保守估計，香港健身市場銷售額每年達25億元，較去年的20億元上升25%。

記者：蘇承智

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