【健康食譜】泰式冬蔭鹹菜煮蟹

蘋果日報 2018/09/15 21:00

泰國食譜名廚家常菜膏蟹冬蔭醬

泰式冬蔭鹹菜煮蟹
材料 (2人分量)
洋葱(切片) 100克
蒜頭(拍碎) 20克
香茅(拍開後切段) 50克
南薑(切薄片) 30克
青檸葉 5克
紅椒 2隻
冬蔭醬 30克
雞湯 500克
膏蟹(切件) 1隻
鹹菜 200克
法包 1條

製法
1.在平底鑊內下少許油,放入洋葱和蒜頭,用中火炒1分鐘。
2.加入香茅、南薑、青檸葉、紅椒和冬蔭醬,再慢炒1分鐘。
3.倒入雞湯,開大火煮滾,放入蟹件和鹹菜,煮至湯汁再滾起後蓋上鑊蓋,改用中火繼續再煮6-7分鐘。
4.法包放入200℃的焗爐焗5分鐘,取出後切片伴食。

貼士
1.對海鮮敏感的朋友,可用雞件代替膏蟹。
2.除法包外,用這煮蟹湯汁拌米線或米粉亦非常精彩。

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