美國德州一位媽媽因暴飲暴食和嗜酒，體重高達296磅（134公斤），但自從她徹底改變生活方式後，不只成功減去一半體重，外表看起來更年輕了20載，變身做「索女」。

36歲「肥師奶」米切爾（Misty Mitchell）喜歡吃澱粉類食物，又愛飲烈酒伏得加，每日額外吸收多1,000卡路里。每天她陷入宿醉，醒來後又暴食，成為惡性循環，胖得擠不上座駕，大肚腩亦令她穿襪子也有困難。

直至去年，她接受手術治療椎間盤突出一直臥病，終受夠了自己，並決心作出改變。

米切爾開始舉重及改變飲食，一天只吃20克碳水化合物，結果成效非常顯著，一年下來體重跌至154磅（70公斤），健康大有改善。

她說：「只用了一年多時間，我的體脂率就由60%減至25%左右，感覺好極了……以前因為我太重，連走路到雜貨店都會臉紅喘氣滿頭大汗。」

她看來容光煥發，現時任職網上減肥教練，「我現在看上去非常不同，沒有人相信我已經36歲了，這很美好，因為兩年前我看來就似一名中年婦女。現在大部份人告訴我年輕許多了，看來只有20多歲」。

英國《每日鏡報》