現年37歲的潘頓，征戰多年傷病自然少不了，他試過在2015年因腎石問題休戰，亦曾試過因背部舊患劇痛而退下火線。

多年來的地獄式減肥，令潘頓的健康亮起紅燈，現時的他更加注重健康，並會親自下廚以追求均衡飲食，亦會多做運動減肥。

潘頓說：「由於我曾受腎石困擾，四、五年前我開始採取健康飲食來控制體重，會自己動手煮食，其實都幾好味而且過程有趣。」

「自從我改用比較健康的方法減磅後，效果相當顯著，我覺得自己更有力量，令我在這幾年間事業邁向高峰。」

「現時我仍密切留意自己的身體狀況，幸好未有新增的腎石，可惜體內仍存在兩粒小腎石，我希望它們不會變大，對健康造成威脅。」

「至於背部的舊患也令我十分頭痛，猶幸近年學習瑜珈及普拉堤，這些運動對背部舊患都有很好的舒緩效果。」

對於目前其身體狀態，潘頓有以下評價。

他說：「很多人說年紀越大，新陳代謝越慢，減肥越難，不過對於我來說，自近年找到正確的減肥方法後，加上喝多了水，感覺身體比以往更健康。」

「其實健康對每一個人都非常重要，我希望能保持健康的體魄，專心迎接今季在策騎事業上所遇到的各種挑戰。」

自問在飲食上很有紀律的潘頓，原來也有不敵誘惑的時候。

他說：「在不用跑馬的日子，有時與好友晚宴時，我很享受飲香檳、威士忌及紅酒，大家一同談天說地，壓力全消。」

「當然我明白作為運動員，不應沾杯中物，但對我而言，飲少量的酒可以放鬆自己，同時我亦會節制飲酒的份量。」

「畢竟人生是用來享受，有時也要做一些令自己開心的事，所以我會繼續在非跑馬的日子飲些酒，就像是贏馬的回報一樣。」

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