中醫說理︱西瓜──適可而止
西瓜陳俊傑
小兒很喜歡西瓜，食了很多後，摸一摸肚仔，好大好脹，他仍說：我餓呀。當晚和第二天早上，都給他溫胃防感冒中藥，以防萬一。
西瓜有很多好處和作用，可改善小便赤、熱親、口苦……但不打算詳提，反正食西瓜的人，不是為了健康，多數是為美味。
可惜這美味有很多風險，《本草綱目》說「南人稟薄，多食易至霍亂，冷病終身也」，近代都巿人，體質差，稟更薄，我須服溫胃散寒藥，在冷氣房坐久，手足比食西瓜前，仍更易涼，貪食之過！
西瓜宜飯後隔少許才食，一塊起兩塊止，不宜連續幾天食。
《本草綱目》：「同油餅食，損脾。」其實瀉和腹痛，都常見，但在食時是不會想起。
西瓜寒涼太過，長遠易加重風濕，即晚抽筋或痠痛大有人在。
出汗過多，心陽稍虛，若即服極涼東西，很易「直中」，所以最好先等15至20分鐘，等身體回一回氣才食。
西瓜有利水清熱作用，若怕尿頻或夜尿，就不要夜間食。
「世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。」
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