正所謂一白遮三醜，美白是女人終身事業，光得一身白皮膚也不夠，張開嘴露出黃澄澄的牙齒也非常趕客。市面上有不少牙齒美白的產品，譬如去迹牙膏、美白牙貼，甚至有人會到牙科診所做醫學牙齒美白服務，為了變白，大家無所不用其極。

到底有沒有天然的牙齒美白療法呢？香港牙醫學會前會長廖偉明醫生坦言沒有一種食物吃了會讓牙齒變白，牙齒的顏色是與生俱來，除了醫學美白以外，能做就是不讓牙齒變黃。牙齒變黃主要有兩大決定因素，一是口腔內的細菌，二是牙齒表面平滑與否，牙齒表面凹凸不平，相對容易積藏牙迹。

廖醫生提醒大家盡量避免進食有色素的食物：「凡是有色素的，都會令牙齒容易上色」簡單常見如咖啡和濃茶，咖喱亦是牙黃的頭號敵人，原理是口水中的礦物質會將色素鈣化成牙迹，牢牢黏在牙齒表面，難以刷走。早晚刷牙是最基本的清潔，但原來蔬菜亦是天然的清潔劑，因為含豐富纖維，進食時有如抹布一樣可以清潔牙齒表面，趕走牙迹不留痕。

採訪：李妍樺
攝影：魯雋華、陳秉謙

註﹕短片中，應為香港牙醫學會前會長廖偉明醫生。

-----------------------------
【撐學生】
召集有心人 撐學生全年睇《蘋果》
立即按此