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【列席爸爸手記】做個聰明仔

蘋果日報 2018/01/24 00:00


【文化籽:列席爸爸手記】
香港人一向給予外國人的感覺是勤力、數理成績好、腦袋轉數快、且甚具競爭性,原來香港人的平均智商在全球是數一數二的,在100分為基準的測驗中平均能得107分,遠高於歐美各國,所以不同智商研究機構皆推選香港成為全球最高智商的地區,與新加坡平分秋色。很多家長也想子女能做一個聰明伶俐的小孩,不斷的催谷着,原來我們想小朋友們聰明,並不是單靠多做,反而簡單一點、少做一點,也可以聰明的成長。
我沒有為孩子們報讀過量的興趣班,只準備了一動、一靜便已足夠,其餘日子便多休息午睡,而且我堅持他們有充足的睡眠,規定每晚十時前便需休息,配合午睡的補償,總能達到每天9至10小時睡眠時間的建議。因為我深知睡眠對腦部發展的重要,特別是對數學及語文的學習能力,所以我寧願他們學少一點,睡多一點,那便可聰明一點。
另外,我家孩子們少有吃薯片、糖果、朱古力等的習慣,不是他們沒錢去買,也不是家中一點零食也沒有,而是我已經在他們剛懂事時,詳細告訴他們有關零食對腦部發展之不良影響,他們可以自行選擇少吃零食繼續做聰明仔,或是放下聰明的發展去享受零食的美味。減少了零食中的味精、色素、添加劑、防腐劑、香精、咖啡因、糖份吸收同時,也可減少他們注意力不集中、過度活躍等機會,上課及做家課時便能更集中,更能靈活運用課堂所學、經歷所見,也能把自己的能力在測驗、考試中完全地展現出來。同時間,我亦有準備多一點比較健康的零食,例如:杏仁、合桃、果乾及傳統較少添加劑的餅乾等,以讓他們能享用零食同時,亦能透過果仁及果乾中的營養,讓腦部功能好好發展,成為聰明的小孩。
雖然我知道他們會長大,三數年後,他們會自己找零食、也會夜睡,遲一點更有可能吸煙、喝酒,把自己從聰明的行列中降格下來,但我從不擔心,也滿有信心,因為聰明的他們已建立一套屬於自己的價值觀,能為自己選擇最好的東西,擇善而固執。
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很多零食都含有較多添加劑,對腦部發展有不良影響。
親子小點子:沖涼有乜好玩?
小朋友洗澡時,最喜歡玩水,家長可以趁機在這十數分鐘時間,與子女增進感情。準備小水槍,來個海軍大戰水兵團;準備小黃鴨,來一段小鴨回家故事;準備小膠波,來個三分球互射大賽;準備小毛巾,來扮水母噴水泡;準備一張嘴,來講滅火雄心延續篇;準備小衣夾,來個水中閉氣比賽;準備浴室用水筆,來開個人畫展。當然,不要忘記大小朋友也愛沖的泡泡浴!
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浴室用水筆。
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與小朋友洗澡時,來開個人畫展。
撰文:列氏
八年的全職爸爸生涯,有苦有甜,有血有淚,想過放棄,勉力堅持,為在兒子的生命路上,曾作主席,現今出席,將來只需列席,但從不缺席。
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編輯:彭錦明