當年今日

疼痛初期冰粒按摩

蘋果日報 2002/07/27 00:00


職業病「網球手」又名「網球肘」,病況輕者會出現關節不靈活及疼痛,嚴重者肩膊或手腕可能失去拿取重物的能力。
部份職業例如廚師及電腦操作員等,由於長期以肩膊或手腕同一部位的肌肉用力,日久勞損受傷而發病,病況嚴重時患者甚至無法處理日常瑣事,如倒茶及拿碗碟,工作當然亦受影響。
職業治療師指出,患者疼痛初期可自行以冰粒按摩止痛,同時應盡量減少提取重物,即使要做亦要戴上手肘套減少勞損,此外亦應作紓緩運動強化手肘肌肉。