三餸一湯|西洋菜青紅蘿蔔豬骨湯 Pork Bone Soup with Watercress, Green Radish and Carrot

蘋果日報 2021/06/16 14:52

食譜粵菜家常菜湯水蔬菜豬肉60分鐘以上

西洋菜青紅蘿蔔豬骨湯
材料:
西洋菜 300克
青蘿蔔 1條
紅蘿蔔 1條
豬骨 300克
薑 50克
南北杏 30克
鹽 適量
步驟:
1. 西洋菜浸鹽水30分鐘;青蘿蔔去皮、切件;紅蘿蔔去皮、切件;薑切片。
2. 豬骨汆水、洗淨。
3. 將豬骨、紅蘿蔔、薑、青蘿蔔、南北杏,蓋上蓋,煮至滾起。
4. 加入西洋菜,蓋上蓋,轉小火煲1.5小時,最後加入適量鹽。
Pork Bone Soup with Watercress, Green Radish and Carrot
Ingredients:
Watercress 300g
Green radish 1 pc
Carrot 1 pc
Pork bone 300g
Ginger 50g
Apricot kernel 30g
Salt some
Steps:
1. Soak watercress with salt water for 30 mins. Peel green radish and cut into pieces. Peel carrot and cut into pieces. Slice ginger.
2. Blanch pork bone and wash.
3. Put pork bone, carrot, ginger, green radish, apricot kernel, cover the lid and cook until boiling.
4. Put in watercress, cover the lid, cook for 1.5 hours with low heat, finally put in some salt.
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西洋菜浸入鹽水待半小時。
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豬骨汆水再沖洗乾淨。
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先煮滾豬骨、薑、青紅蘿蔔、南北杏。
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再加西洋菜煲個半小時。
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