脆煎白飯魚蛋餅 #965

蘋果日報 2014/02/11 02:00


脆煎白飯魚蛋餅

新鮮白飯魚晶瑩通透,肉質細膩,鮮甜美味,不過平日不易買到。最近逛灣仔市政街市,給小弟在魚檔看見新鮮白飯魚,二話不說買來做了一道意大利風味的脆煎白飯魚蛋餅。
製作簡單,秘訣在於一定要慢慢把白飯魚煎至金黃色,入口才夠香脆,襯香檳一流!

準備時間: 15分鐘
製作費用:$40

Ingredients
(二人分量)
白飯魚  120克
雞蛋(約重 60克)  1隻
小香葱(切碎)  5克
橄欖油  30克
鹽  2克
黑椒碎  1克
紅辣椒碎  1/4茶匙
沙律菜  20克

Steps
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味,撈勻備用。
2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平,開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
3.將雞蛋打成蛋漿,均勻地倒在白飯魚上。
4.撒上小香葱及紅辣椒碎,再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件,伴沙律菜享用。

Tips
1.用易潔鑊製作蛋餅,效果較好。
2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒,增加風味。